35 urte igaro ondoren, urologoen eta sexopatologoen arabera, aldi garrantzitsu bat gizateriaren erdia sendoa da. Gizonak ugalketa-sistemaren egoera traba egiten hasten da, funtzio zutitzearekin, potentzialtasunarekin arazo posibleak. Askok sexu energia handitzeko modu eraginkorra eta eraginkorra bilatzen dute, eta horietako bat da gizonezkoek potentzia hobetzeko bitaminen kontsumoa.
Potentzia handiko potentzia
Sexologoen arabera, gizonezko potentzialaren rol nagusietako batek eta gizonezkoen elikadura handia da. Behar bezala antolatzen denean, beharrezko substantzia eta osagai guztiak ditu, bitaminak barne, energia sexualaren gehikuntza lor dezakezu.
Eguneroko menuan honako elikagai produktuak sartzen badituzu, esku-hartze medikorik gabe egin dezakezu. Gizon batek erabili behar du:
- Arrain. Gomendagarria da astean gutxienez 3 aldiz jatea irakiten edo labean dagoen moduan. Sexu-jarduera indartzeak B. taldeko fosforoak, iodoak eta bitaminak indartzea eragiten du potentzia handitzeko, merezi du arrainak ez ezik, beste itsaski batzuk ere, hala nola txipiroiak, ostrak, muskuiluak. Kargatzaileek bigarren postua hartzen dute produktuen artean, gizakien potentzia hobetzeko. Itsaski hauek zinka kopuru handi batean daude, testosteronaren ekoizpen aktiborako beharrezkoak diren aminoazidoak. Ostrak ere dopaminaren substantzia dago, libidoa handitzen laguntzen duena.
- haragia. Hau ez da afrodisiako indartsua, baita bitaminetan eta arrasto elementuetan aberatsak diren produktu osasuntsua ere. Hobe da arkumea, zaldia, behia menuan sartzea. Lehentasuna haragiaren forma gorriari eman behar zaio;
- Intxaurrak. Potentzia handitzeko beharrezkoak diren arrastoak eta bitaminak dituzte, beraz, menuan sartzea gomendatzen da egunero. Gaur egun, abrikot lehortutako nahasketa, eztia, intxaurrak, intxaur muskatua, zedro intxaurra ezaguna da. B, e, zinka eta magnesioa bitaminak dituzte, energia eta indarra handitzen laguntzen dutenak.
Deskribatutako produktuak erabiltzeaz gain, garrantzitsua da dieta osasuntsuaren arauak betetzea. Ez utzi gehiegizkoa, gosea. Egokiena, egunean 4-5 aldiz jan behar duzu 2 orduko atsedenarekin.
Top-5 bitaminak
Farmakologia modernoak bitamina konplexuen aukera zabala eskaintzen du gizonezkoentzat, baina nahiko garestiak dira eta ez dute denek ordaindu. Terapiaren kostua murrizteko, beharrezko bitaminak banan-banan eros ditzakezu. Horrelako drogak honako hauek dira:
- B taldea eraikitzeko bitaminak gogorragoak izaten laguntzen dute, fisikoki sendoak, proteinen matxura azkar laguntzen dute. Haien abantaila nagusia 40 urtetik gorako hirugarren gizakien berezkoak diren kilo gehiagorekin borrokan da, B bitamina B bitaminak dituzten bitaminak farmazia batean erosteko. Horietan aberatsak diren produktuak erabil ditzakezu: ekilore, lekaleak, platanoak, arrain olioa.
- Potentzia hobetzeko bitamina guztiek f bitamina dute konposizioan. Hau osagai aktiboa da, gizonezkoen hormonak ekoizten laguntzen duena, kolesterola sintetizatzen du eta zelula germenak berritzen laguntzen du. F bitaminak ugalketa-sistema osoaren osasuna eskaintzen du;
- E. BITAMINAMINA Ugalketa-sisteman prozesu guztiak arautzen ditu, gizonezkoen eta emakumezkoen osasunaz arduratzen da:
- Testikuluetako tubulen kanpoko maskorra leheneratzeko eta eguneratzeko prozesua normalizatzen du;
- immunitatea handitzen du;
- gizonezkoen hormonen garapenean laguntzen du;
- onuragarriak sortzen ditu muntaketa;
- muskulu tonua handitzen du;
- odol hodiak leheneratzen ditu;
- odol-fluxua hobetzen du, pelbisean gelditzea eragozten duena;
- Toxinen eta toxinen gorputza garbitzen du.
- Azido askorbikoek, gutxietsi egiten dutenak, prostatako adenoma prebenitu dezake. Depresio estatuei aurre egiten laguntzen die, jarduera fisikoa hobetzen du eta immunitatea handitzen du. Zitriko fruituetan, batez ere pomeloa eta limoia, arrosa eta bulgariar piperra;
- D bitamina, potentzia handituz, kantitate handietan dago arrain olioan. Substantzia horren kapsulak edozein farmazian eros daitezke, ez dira garestiak, baina gizonezkoentzako ezaugarri positibo asko dituzte. Gainera, energia bikaina da. Ikerketek frogatu dute 3 hilabetetan arrain-olioa kontsumitzen duten gizonen talde batek proba fisikoak gainditu dituela D. bitamina gabe. Esne, gazta, fruitu lehorrak, arrautzak, krema garratza.
Konplexu farmakologikoak
Ezin bada bitamina-talde bereiziak farmazian erostea edo ez fedea beren eraginpean, gizonezkoentzako bereziki diseinatutako konplexu bereziak eros ditzakezu. Bitamina konplexuak, itxurazko sinpletasuna izan arren, arriskutsua izan daiteke. Gaindosi baten ondorioz, osasun konplikazio desatseginak posible dira formazio onuragarriak izateko. Hori dela eta, zenbait bitamina konplexu erabili aurretik, medikuek ikuskapena jasateko eta beharrezko probak egiteko gomendatzen dute.